L’anxiété, qu’est-ce que c’est ?
L’anxiété est un état émotionnel traduisant une inquiétude, une peur.
L’anxiété c’est la vie. Même quand tout va bien, chacun de nous peut ressentir à certains moments de l’anxiété dans sa vie quotidienne. Elle peut augmenter dans des situations normales en réponse à un événement précis, par exemple dans les situations de changement.
L’anxiété devient un trouble quand cette inquiétude s’avère disproportionnée à l’événement ou lorsqu’elle est chronique. Dans ce cas, il est important de la traiter, afin d’améliorer la qualité de vie et d’en stopper l’évolution.
Comment se manifeste l’anxiété ?
De deux manières :
- Par une inquiétude ou une peur exagérée ou trop intense
- Par des réactions corporelles désagréables comme des palpitations, une respiration courte, des tensions musculaires, des bouffées de chaleur, des sueurs, des tremblements, des douleurs de tête, de ventre, etc
Les troubles anxieux.
Certains troubles anxieux peuvent être classés en fonction de l’origine du déclencheur de l’anxiété :
- L’anxiété sociale (peur des autres)
- Les phobies (peur d’un objet ou d’une situation)
- L’agoraphobie (peur de ne pas pouvoir s’échapper d’un endroit)
- L’anxiété généralisée (inquiétude pour tout)
- L’état de stress post traumatique (peur du souvenir d’un traumatisme)
- Le trouble panique (peur de faire un malaise ou de paniquer dans un lieu public)
- Les Troubles obsessionnels compulsifs (peur des contaminations, du malheur, du désordre, etc)
Le traitement sera spécifique à chaque trouble.
L’anxiété est différente du stress.